La Mindfulness a scuola

Il libro è studiato esclusivamente per la scuola con la ferma convinzione che questa debba sempre rapportarsi alle famiglie e con esse condividerne il percorso per garantirne l’efficacia, come ben documentato dagli ultimi studi scientifici.

Cosa ci proponiamo?

• Capacita’ di gestire lo stress
• Di sviluppare l’empatia
• Di essere assertivi e non giudicanti
• Di condurre i vostri allievi verso una vita consapevole
• Di essere presenti nel qui e ora
• Di vivere la scuola con la gioia di portare benessere 

PER LE FAMIGLIE

• Migliorare il rapporto genitori-figli e tra i partner
• Capacita’ di gestire lo stress
• Essere assertivi e non giudicanti
• Stabilire relazioni armoniche e di valore

Argomenti trattati

E’ strutturato in 7 moduli che seguiranno il seguente schema :

• Introduzione
• La MDF con bambini dai 6 ai 12 anni in cui analizzeremo le fasi evolutive e ci addentreremo sullo sviluppo delle emozioni e benessere psicologico;
• La MDF con ragazzi dai 13 ai 18 anni, in cui l’attenzione sarà rivolta alle difficoltà relazionali nell’adolescenza, per favorirne il riconoscimento e, quindi, l’acquisizione della consapevolezza;
• La MDF con insegnanti e adulti (famiglia), in cui si porrà l’accento sull’importanza della gestione dello stress correlato e della condivisione delle esperienze;
• La MDF in famiglia con figli delle diverse fasce d’età in cui si lavorerà sulla comprensione reciproca e su come sviluppare armonia e benessere a casa.

Ogni modulo è corredato di materiale di studio e di esercizi pratici che possono essere riprodotte nelle classi, nonché link a proposte audio o video e  a testi.

Autore: Loriana Pitzalis
Formato: PDF ed EPUB
Pagine: 137
ISBN: 979-12-82367-23-3

Fonte e riferimenti: pagina originale Erba Sacra.